Mein Laufleben mit Lauf- und Wettkampfberichten, Produkttests, Erfahrungen,…
Genau heute vor 3 Wochen habe ich während des Laufens den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören.
Der Entschluss fiel während ich das Hörbuch Endlich Nichtraucher von Allen Carr hörte. Allen Carr lieferte zu diesem Zeitpunkt kein besonders ausschlaggebendes Argument. Es sind zwar alle richtige und für sich auch wichtige Argumente, die er in seinem Buch liefert, aber nicht ursächlich für den Entschluss verantwortlich. „Endlich Nichtraucher – 3. Woche“ weiterlesen
Nachdem mein Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören stand, interessierte mich, was für Vorteile ich daraus ziehe um so zusätzliche Motivation zu schöpfen. Hierzu habe ich mir separat eine Liste erstellt mit meinen ganz persönlichen Vorteilen, also speziell auf mich abgestimmt und keine Allgemeinfloskeln wie man sie auf einschlägigen Websites wie Nichtraucher.de nachlesen kann. „Regeneration mal anders – Nichtraucher“ weiterlesen
Inzwischen sind bereits 2 Wochen ohne Zigarette überstanden. Grund genug einen kurzen Rückblick auf die vergangene Woche zu werfen. „Endlich Nichtraucher – 2. Woche“ weiterlesen
Nachdem nun die erste Woche vorbei ist, möchte ich euch noch kurz über mein Befinden berichten.
Ich fühle mich einfach super und hätte nie geglaubt, dass es wirklich so einfach ist. Es nerv-raubend, aber mit der richtigen Einstellung nicht anstrengend, waren die ersten 3 Tage. „Endlich Nichtraucher – Tag 5 – 8“ weiterlesen
Tag 1: Montag 23.04.2012
Es ist ein ganz normaler Tag wie jeder andere.
Ich stehe um 6:15 Uhr auf, gehe direkt unter die Dusche und mache mit für die Arbeit fertig. Um 6:45 Uhr rauche ich meine erste Zigarette auf den Weg zu meiner Arbeitsstätte. „Mein Weg in die Freiheit – Endlich Nichtraucher – Tag 1 – 4“ weiterlesen
Ich habe eben folgenden Bericht bei Achim-Achilles.de gefunden: http://www.achim-achilles.de/laufthemen … -hift.html
Da ich selbst Raucher bin (Schande über mich), ist mir der Bericht gleich ins Auge gestochen.
Leider ist das mit dem Aufhören nicht so einfach wie in dem Bericht beschrieben, denn einfach mit dem Laufen habe ich bereits begonnen und Auswirkungen auf das Rauchen hat es bisher keine bzw. keine positive gehabt.
Gibt es hier Raucher bzw. Exraucher?
Sport frei!
Thomas