Bereits zu meinen Anfangszeiten vom Laufen 2010 habe ich mir den Trinkflaschengürtel Fuel Belt Crush Bottle Carier von FuelBelt gekauft. Die knapp 30.- € (mit Versand) waren damals eigentlich rausgeschmissenes Geld, denn ich bin nie länger als 30-40 Minuten unterwegs gewesen. „Trinkflaschengürtel – Fuel belt vs. Red Son“ weiterlesen
Laufen ohne MP3-Player
Als ich diese Woche laufen gehen wollte, waren leider alle meine Laufutensilien überall in der Wohnung verteilt, sodass es fast eine halbe Stunde gedauert hatte bis ich das Lauftraining starten konnte. Ich muss mir demnächst mal eine extra Platz nur für meine Laufsachen suchen, herrichten oder einen Schrank kaufen. Es war nämlich nicht das erste Mal, dass ich meine Laufutensilien so lange gesucht habe. „Laufen ohne MP3-Player“ weiterlesenLightweight Trainer – Asics DS Trainer 15
Seit längerem suche ich nach einem neuen Paar Laufschuhe. Dr. Matthias Marquardt hat mir mit seinem Buch Halbmarathon/Marathon den Floh ins Ohr gesetzt. Denn er ist der Überzeugung, dass die normalen Laufschuhe zu stark gedämpft sind und eine zu hohe Torsion (Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Absatz) aufweisen. Dies erscheint mir logisch. Er sieht in Lightweight Trainer Schuhen einen guten Kompromiss. Deshalb soll das neue Paar auch solche Lightweight Trainer sein. „Lightweight Trainer – Asics DS Trainer 15“ weiterlesen
Testbericht: Erste Eindrücke von der GPS-Pulsuhr Garmin Forerunner 305
Inzwischen konnte ich die Garmin Forerunner 305 GPS-Pulsuhr bereits 3 Mal beim Laufen testen.
Die Bedienung ist trotz der umfangreichen Einstellungsmöglichkeiten überraschend einfach. Schließlich hat die Uhr 7 Tasten zum Bedienen. Aber genau die Menge der Tasten macht meiner Meinung nach die Bedienung der Garmin Forerunner 305 einfacher. Unter dem Laufen ist die Uhr gut zu lesen, obwohl ich alle 4 Datenfelder anzeigen lasse. Des Weiteren war meine Garmin eingestellt, dass es zwischen verschiedene Ansichten automatisch wechselt. Das habe ich nun wieder abgestellt, da das einfach zu viele Informationen sind. „Testbericht: Erste Eindrücke von der GPS-Pulsuhr Garmin Forerunner 305“ weiterlesen
Meine Weihnachtsgeschenke / Geburtsatagsgeschenke
Alle die mir dieses Jahr eine Freude zu Weihnachten und oder Geburtstag machen wollten, hatten es im Vergleich zu den Vorjahren relativ leicht. Ein Geschenk für einen Läufer zu finden ist wesentlich leichter als für einen Familienvater oder sonst wem. Der Markt ist übervoll mit tollen Technik, Spiellereien, Inovationen und Funktionsbekleidungen. Um es meinen Lieben noch leichter zu machen, habe ich in meinem Blog eine Wunschliste veröffentlicht. „Meine Weihnachtsgeschenke / Geburtsatagsgeschenke“ weiterlesen
Test: Sportschuheinlagen Bauerfeind
Seit Samstag habe ich nun die Bauerfeind Sportschuheinlagen und das Kassenmodell für meine normalen Schuhe.
Gleich beim Probieren noch im Sanitätshaus ist mir aufgefallen, dass die Pelotten der Schuheinlagen sehr gewöhnungsbedürftig sind. Naja dachte ich mir, daran musst du dich halt noch gewöhnen.
Die Schuheinlagen für meine Alltagsschuhe habe ich natürlich sofort noch am Samstag getragen. „Test: Sportschuheinlagen Bauerfeind“ weiterlesen
Test: Fahrradleuchtenvergleich Sigma Smilux vs. Sigma Lightster
Heute möchte ich dir eine Produktempfehlung geben und war für eine Fahrradleuchte. Da das Fahrradtraining eine gutes Alternativtraining für Läufer ist, denke ich dass dieser Produktvergleich in meinen Blog passt. „Test: Fahrradleuchtenvergleich Sigma Smilux vs. Sigma Lightster“ weiterlesen
Im Dunkeln ist gut munkeln
Wenn du berufstätig bist und einen Vollzeitjob hast, wie ich, kannst du zu dieser Jahreszeit unter der Woche nur im Dunkeln laufen. Natürlich gibt es noch die Möglichkeit aufs Laufband ins Fitnessstudio zu wechseln, dass ich aber erstens teuer und in meinem Fall mit 15 Minuten Fahrt verbunden. Deshalb wähle ich die günstige und abenteuerliche Variante und Laufe mit einer Stirnlampe.
Wer mich kennt, weiß, dass ich eigentlich immer mit meinem Hund unterwegs bin. Deshalb laufe ich auch in der Nacht im dunkeln, dunkeln Wald. „Im Dunkeln ist gut munkeln“ weiterlesen
Equipment: Sportschuheinlagen nach Rezept
Am Freitag war ich im Sanitätshaus um die von meinem Hausarzt verschriebenen Schuheinlagen zu bestellen. Hierzu hatte ich, wie von Arzt empfohlen, meine Asics Laufschuhe mitgenommen. Leider stellte sich gleich nach der Ansicht des Rezeptes heraus, dass mein Hausarzt das Rezept falsch ausgestellt hat. Sprich die Beschreibung „2 Paar nach Abdruck/Maß“ ist für die Abrechnung bei der AOK nicht ausreichend. Es muss nämlich genau beschrieben die Art der Schuheinlage beschrieben werden (z.B. Weichbettungseinlage) und die Grundlage der Anfertigung (z.B. Formalabdruck, nach Abdruck/Maß ist nicht ausreichend). Dies machen nach Aussage der netten Verkäuferin viele Ärzte falsch und ich kann es im Nachhinein noch korrigieren lassen. „Equipment: Sportschuheinlagen nach Rezept“ weiterlesen
Neue Schuhe von Runnerspoint – Trailschuhe
Am Samstag haben meine Frau und ich uns auf den Weg nach Aalen zum Runnerspoint gemacht, um dort für mich ein paar neue Schuhe zu besorgen.
Dort angekommen, wurden wir gleich herzlich begrüßt. Nach einem kurzen Einführungsgespräch durfte ich mich gleich auf die currex Footdisc. Die Footdisc hat folgende Funktion: „Ermitteln Sie den Fußtyp und die korrekte Schuhgröße in nur 15 Sekunden. Der farbige Fußabdruck auf den Thermoflächen ist sofort sichtbar! Einfacher gehts nicht!“ „Neue Schuhe von Runnerspoint – Trailschuhe“ weiterlesen