Mein Laufleben mit Lauf- und Wettkampfberichten, Produkttests, Erfahrungen,…
Vor kurzem hat mir Phil von Online-Laufschuhe.de eine Interviewanfrage per Email zugesandt. Ich habe mich natürlich sehr geehrt gefühlt und habe ihm natürlich alle Fragen beantwortet.
Wenn du wissen möchtest, wie ich zum Thema Rheuma & Laufen stehe, warum ich mich für einen Trainingsplan von Peter Greif entschieden habe oder was mein Traumziel ist, dann kannst du das ganze Interview hier nachlesen. „Mein erstes Interview bei Online-Laufschuhe.de“ weiterlesen
Lange habe ich darauf gewartet und am Samstag war es endlich soweit, ich lief meinen ersten Wettkampf 2013, wobei eigentlich schon der Erste am 6. Januar geplant war.
Es ging ja bereits die letzten Wochen bei mir steil bergauf, mal abgesehen von dem Infekt letzte Woche, aber erst als ich an der Startlinie stand, viel einiges an Anspannung, dass ich die letzten Monate aufgebaut hatte regelrecht ab. „Auftakt beim Frühlingslauf in Ellwangen“ weiterlesen
Nachdem mein Saisonstart mit Frühlingslauf in Wilburgstetten leider aufgrund eines Infekts ins Wasser viel, habe meinen ersten Wettkampf 2013 auf diesen Samstag verschoben. In Ellwangen möchte ich beim Frühlingslauf über die 5-Kilometer-Distanz an den Start gehen.
Inzwischen sind es 3 Monate ohne ordentliches Lauftraining. Zwar habe ich mich mit dem Ergometer und Krafttraining fit gehalten, aber lauftechnisch sah es in den letzten 3 Monaten mau aus. Zwar steigere ich seit Ende Februar ganz langsam die Laufumfänge und kann inzwischen schon wieder 13 Kilometer am Stück laufen. Ein Tempolauf oder Formüberprüfungslauf war aber noch nicht dabei. „Wo ist sie nur geblieben – die Form?“ weiterlesen
Der metrologische Frühling ist schon da und so konnte ich ihn am Wochenende aus schon ein bisschen genießen. Aber nicht nur wettermäßig scheint es aufwärts zu gehen, sondern auch läuferisch. „I´m on my way – Es geht aufwärts“ weiterlesen
Am Dienstag hatte ich die Ergebnisbesprechung mit meinem Rheumatologen. Vor zwei Wochen war ich beim Rheumatologen vorstellig und habe im Rahmen einer ausführlichen Bestandsaufnahme mit historischer Auflistung alle Beschwerden und Aktivitäten und über mein akutes Leiden im Knie berichtet. Ziel war es heraus zu finden, ob ich meinem Körper mit meinem Laufwahnsinn insbesondere aber der Marathon im Oktober letzten Jahres zu viel des guten zugemutet habe oder ob es schlicht und einfach an einer rheumatischen Erkrankung liegt. „Läuferknie Ade – Willkommen Rheuma“ weiterlesen
Wer mit mir auf Facebook befreundet ist, hat es schon mehrfach gesehen und sich für mich vielleicht auch schon gefreut. Ich laufe seit 2 Wochen wieder.
Aber leider ist es noch zu früh um sich zu freuen, denn es handelt sich nur um Laufversuche über 1-4 Kilometer. Selbst diese kurzen Läufe sind nicht schmerzfrei. Es ist nur so, dass des drückende Schmerz etwas später kommt als sonst und nicht ganz so stark ausgeprägt ist. „Erste Laufversuche“ weiterlesen
Es ist ja fast schon eine Philosophiefrage ob man mit einer Erkältung weiter trainieren kann oder nicht. Die Meinungen reichen von „Auf keinen Fall, sonst bekommst du eine Herzmuskelentzündung“ bis „Laufe ganz normal weiter, das Laufen befreit die Bronchen“. „Trainingspause bei Erkältungen“ weiterlesen
Es ist ja bekannt, dass es bei mir aufgrund der Knieprobleme momentan nicht läuft. Um nicht außer Form zu geraten trainiere ich derzeit auf dem Ergometer und auch das Krafttraining habe ich verstärkt. „Alternativtraining – Kraft- und Ergometertraining“ weiterlesen
Es ist fertig, mein erster Jahresrückblick. Ich habe mir die besten Bilder meine Lauferlebnisse herausgesucht und zum einem Video zusammengefügt. „Jahresrückblick 2012“ weiterlesen
Es gib einen Grund, warum von mir die letzte Zeit nichts zu lesen gibt. Der Grund lautet ganz einfach es läuft nicht und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Nicht das ich keine Lust zum Laufen habe – Nein, ganz im Gegenteil. Ich muss es mir regelrecht verbieten. Der Grund hierfür liegt in einer Schleimbeutelentzündung im linken Knie begründet. Nun aber die Geschichte von vorn… „Läuferknie – Bursitis des Tractus iliotibialis“ weiterlesen