Wettkampfbericht: Sparkassen Lichterlauf in Rothenburg o. d. Tauber

Zusammenfassung:

Am 05.11.2011 habe ich am Sparkassen Lichterlauf in Rothenburg ob der Tauber am 8 km Hauptlauf teilgenommen.

Die magischen 1.000 Marke der Teilnehmer wurde leider nicht gepackt. Das hängt aber eher nicht am Interesse der Teilnehmer, sondern vielmehr an einer etwas mäßigen Organisation. Bereits 2 Tage zuvor waren keine Anmeldungen mehr möglich, da alle Transponder bzw. Einweg-Zeitmessungschips aufgebraucht waren (näheres hierzu weiter unten).

Auf der neuen profilierten Strecke, mit Kopfsteinplaster, Asphalt und Schotter konnte ich meine derzeit gute Form wieder abrufen. Unter insgesamt 500 Teilnehmern, konnte ich mich 38:31 Min (Pace 4:39) ein guten Platz 76 Gesamt(m/w), Platz 70 Männer (Altersklassen Platz 19) erlaufen. Insgesamt namen an dem Lichterlauf 652 Läufer teil, davon 334 am Hauptlauf. „Wettkampfbericht: Sparkassen Lichterlauf in Rothenburg o. d. Tauber“ weiterlesen

Wettkampfvorbereitung: Rothenburg Lichterlauf

Rothenburg ob der Tauber ich komme. Ja, du liest richtig, diesesmal starte ich alleine. Mein Patenkind bzw. mein Bruder seine Tochter feiert heute Ihren ersten Geburtstag. Da sich die Geburtstagsgäste über den ganzen Tag verteilen (wir sind Vormittags dort), kann er leider nicht mitlaufen. Das ist aber kein Problem für mich, da ich inzwischen ein bisschen Wettkampferfahrung habe. Ein weiterer Grund, warum mir er nichts ausmacht ist, dass ich beim Lauf von meiner Frau Nicole, meinem Sohn Lorenz und meiner Schwiegermutter Brigitte unterstützt und angefeuert werde. „Wettkampfvorbereitung: Rothenburg Lichterlauf“ weiterlesen

Wettkampfbericht: Crosslauf Flachslanden

Zusammenfassung:

Entsprechend der Ankündigung haben mein Bruder und ich am 29.10.2011 am Crosslauf in Flachslanden teilgenommen. Es war ein schöner unter familiärer Atmossphäre stattgefundener Lauf mit stark profilierte Strecke. Ich kenne zwar nicht die exakten Höhenmeter, es dürften aber um die 450 Meter insgesamt gewesen sein. Es war ein Rundkurs mit einer länge von 1,1km pro Runde.

Das Teilnehmerfeld war stark mit lokalen Größen besetzt, sodass am Ende für mich ein guter 13 Platz (AK Platz 3) mit 36:30 Min (Pace 4:37) heraussprang. Mein Bruder wurde am Ende 21 (AK Platz 2) mit 41:01 (Pace 5:26) von insgesamt 27 vorwiegend ältern Läufern. „Wettkampfbericht: Crosslauf Flachslanden“ weiterlesen

Schnupfen rechtzeitig vor Wettkampf wieder los…

Ein Schnupfen/Husten oder eine Erkältung trifft einen Läufer gleich doppelt, denn oft bedeutet zu dem allgemein schlechteren Befinden, eine deutliche Reduzierung des Trainings oder sogar eine Trainingspause.

Es ist immer schwer zu unterscheiden, wann ist eine Trainingspausen sinnvoll und wann reicht es nur auf die harten Trainingseinheiten zu verzichten. So kursieren allerlei Informationen in den weiten des WWW. Aus allen Fachrichtungen kommen das Ratschläge, was gemacht werden darf und was nicht. Eines ist dabei allen klar, Fieber bedeutet ein Laufverbot. „Schnupfen rechtzeitig vor Wettkampf wieder los…“ weiterlesen

Wettkampfbericht: Muswiesenlauf 2011 über 6km


Laufen-Rennradfahren-Oktober-2013-081Zusammenfassung:

Am Samstag den 8. Oktober sind mein Bruder und ich am 28. Muswiesenlauf in Musdorf (Rot am See) zum Jedermannslauf über 6km angetreten. Auf der abwechslungsreichen Strecke mit wechselnden Abschnitten auf Asphalt, Schotter, Wald- und Wiesenwegen konnte ich mir einen Platz 3 und damit ein Platz auf dem Podium mit einer Zeit von 24:27 Minuten erkämpfen. Mein Bruder mit einer Zeit 25:57 Minuten erreichte Platz 6. „Wettkampfbericht: Muswiesenlauf 2011 über 6km“ weiterlesen

Erster Wettkampfbericht: Jedermannslauf Blaufelden

Ich möchte den Bericht zu meinem allerersten Wettkampf nicht vorenthalten. Da dies allerdings nun schon eine Weile her ist, hoffe ich, dass ich noch alles so im Kopf habe…

Erst relativ kurzfristig vor dem Lauf, ich glaube es waren 4 Tage vorher, habe ich von dem Lauf in Blaufelden erst erfahren. Da dies aber in der Nähe meines Elternhauses ist, wollte ich unbedingt daran teilnehmen. Günstig war auch, dass der Jedermannslauf nur über 6,4 km ging anstatt 10km. Zumal ich im Training auch noch nicht soweit war, 10km zu laufen. „Erster Wettkampfbericht: Jedermannslauf Blaufelden“ weiterlesen