Marathonvorbereitung | Laufblog von Thomas Dahmen

28. Oktober 201528. Oktober 2015

Back on Track

Zuerst muss ich mich entschuldigen, dass ich so lange und vor allem so schlagartig einfach gar nichts mehr von mir hören lassen habe. Der Grund hierfür liegt im privaten Bereich. Die Trennung von meiner Frau hatte natürlich einschneidende Veränderungen nach sich gezogen, die meine ganze Kraft und Zeit in Anspruch nahmen. So musste ich leider auf das Bloggen in letzter Zeit verzichten. Immerhin fürs Laufen habe ich noch Zeit gefunden, wenn auch nunmehr nur noch 4 anstatt 7-8 Mal die Woche. „Back on Track“ weiterlesen

21. September 201421. September 2014

Die „Keine“ Marathonvorbereitung

Noch 3 Wochen sind es bis zum meinem Saisonhöhepunkt dem München Marathon. Somit müssten eigentlich 5 sehr harte Trainingswochen mit 35km-Longjogs und greif`scher Endbeschleunigung hinter mit liegen. Und tatsächlich liegen 5 sehr harte Wochen hinter mir, allerdings von einer greif`schen Endbeschleunigung meilenweit entfernt. „Die „Keine“ Marathonvorbereitung“ weiterlesen

2. September 201223. Januar 2018

Rheumaschub wenige Wochen vor dem Marathon

Nun befinde ich mich mitten in der Marathonvorbereitung. Die erste Woche liegt bereits hinter mir. Allerdings verlief diese Woche alles andere als wie in einer Marathonvorbereitung vorgesehen. Ich bin nämlich genau 3,5 Kilometer gelaufen. Der Grund ist, dass es seit etwa 3 Wochen an allen Ecken und Enden zwickt und zieht. Nachdem sich nach einer lockeren Woche keine Besserung einstellte, habe ich mich auch aufgrund der Empfehlungen im Jopmap-Forum entschlossen eine Woche praktisch auszusetzen (letzte Woche). „Rheumaschub wenige Wochen vor dem Marathon“ weiterlesen