Mrz 08
Aufgrund meiner längeren Erkältung und des Magen-Darm-Virus lag natürlich auch das Training für die 100 Liegestütze (siehe 100Liegestuetze.de) flach. Am Montag habe ich einen kleinen Leistungstest gemacht und versucht dort weiter zu machen wo ich aufgehört habe. Ich musste allerdings feststellen, dass das wohl so nicht funktioniert. Am Mittwoch habe ich dann das erste Training …
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Feb 09
Ja, mich hat es schon wieder erwischt. Vielleicht war der Sub40-Trainingsplan einfach zu hart für meinen Körper und hat ihn entsprechend empfänglich die den Einfall von Viren gemacht. Auf jeden Fall kämpfe ich seit 1,5 Wochen mit Halsschmerzen und Schnupfen. Meine Verteidigungstruppen Meditonsin, Sinupret und Wick VapoRup konnten bisher im Krieg gegen die Truppen der …
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Jan 09
Am Samstag habe ich das letzte Training der 2. Woche des Trainingsplans für 100 Liegestütze am Stück von 100Liegestütze.de absolviert. Dieses Mal schaffte ich im letzten Satz sogar 19 der vorgegebenen mindestens 20 Liegestütze. Wenn du meine Blogbeiträge bisher verfolgt hast, weist du, dass ich so nah bisher noch nicht an den Vorgaben für den jeweils 5. …
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Jan 04
Nach dem ich am 17.12.2011 mit dem Trainingsplan für 100 Liegestütze am Stück von 100Liegestütze.de begonnen habe, sollte ich heute nun schon in der dritten Trainingswoche sein. Doch dies ist nicht der Fall und zwar gleich aus 2 Gründen.
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Dez 17
Momentan schaffe ich gerade einmal 12 Liegestütze am Stück, danach verlässt mich die Kraft in den Armen. Also wie komme ich darauf mir so ein Ziel vorzunehmen?
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