Tag: Gesundheit

Laufen mit Arthrose

Seitdem ich von dem Ergebnis meines MRT’s und damit vom Knorpelschaden 2. Grades weiß, lässt mich das Thema nicht mehr los.

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Zehen schlafen beim Radfahren ein…

Leider macht mir mein Alternativtraining mit dem Fahrrad überhaupt keinen Spaß. Der Grund ist, dass mir spätestens nach 20 Minuten Radfahren die Zehen einschlafen. Hinzu kommt dass ich, aufgrund meiner Polyarthritis, immer wieder leichte Schmerzen am linken Gesäß habe.

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Training trotz Halsschmerzen und Schnupfen

Ich habe es mir den ganzen Tag überlegt, ob ich heute trainieren oder es lieber bleiben lassen sollte. Das Risiko, das sich mein Gesundheitszustand dadurch verschlechtern könnte ist doch hoch. Trotzdem habe ich nachdem ich bei mir Fieber gemessen habe (35,4 Grad also eher Unterkühlung 🙂 ) die Laufschuhe geschnürt und bin losgelaufen. Selbstverständlich nur …

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Warum Laufen Rauchern hilft!?!

Ich habe eben folgenden Bericht bei Achim-Achilles.de gefunden: http://www.achim-achilles.de/laufthemen … -hift.html Da ich selbst Raucher bin (Schande über mich), ist mir der Bericht gleich ins Auge gestochen. Leider ist das mit dem Aufhören nicht so einfach wie in dem Bericht beschrieben, denn einfach mit dem Laufen habe ich bereits begonnen und Auswirkungen auf das Rauchen hat …

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