Mein Laufleben mit Lauf- und Wettkampfberichten, Produkttests, Erfahrungen,…
Meine Wettkampfplanung.
Seit einiger Zeit bin ich mit X-BIONIC in Kontakt. Dort arbeiten wirklich nette Leute wie z.B. Marylène, dich mich auf die Idee brachte, mit einer Kniebandage meine Knieprobleme einzudämmen. Es scheint so, als ob diese Maßnahme mich wirklich zurück ins Lauftraining bringen kann… „X-BIONIC Experience Days“ weiterlesen
So ganz ohne Erläuterung kann ich meine geplante Wettkampfteilnahme am Dinkelsbühler Citytriathlon nicht stehen lassen.
Eigentlich hatte ich mir für dieses Jahr einiges vorgenommen, neben natürlichen neuen Bestzeiten auf allen Strecken, wollte ich einen Ultramarathon und den München Marathon unter 3 Stunden finishen. Leider hat mein Morbus Bechterew andere Pläne mit mir und hat mir fast alle Vorhaben zunichte gemacht. „Läufer-Blog goes Triathlon“ weiterlesen
Leider ist der Rennsteiglauf für mich schon gelaufen, bevor er überhaupt angefangen hat. Der Grund liegt, wie bereits in einem vorherigen Blogpost erwähnt, darin begründet, dass unser zweiter Sohn das Licht der Welt noch nicht erblickt hat.
Die Gefahr, dass es genau dann losgeht, wenn ich mitten auf dem Rennsteig bin und es dann trotz sofortigen Abbruchs nicht mehr rechtzeitig zur Geburt schaffen würde, ist vor allem mir, aber auch meiner Frau zu groß. „Aus und vorbei – Der Rennsteiglauf“ weiterlesen
Am Sonntag nach meinem ersten Trainingslauf über 30 Kilometer (genau waren es 32,3km), nicht nur dieses Jahr, sondern überhaupt, dachte ich noch, „du warst schon lange nicht mehr krank“. Als ob ich es mit diesen Gedanken heraufbeschworen hätte, fühlte ich mich am darauffolgenden Montag nicht fit, ganz als ob ich krank werde. „Rückschläge“ weiterlesen
Wie die letzten 2 Jahre davor, soll es auch in diesem Jahr ein oder besser gesagt mehrere Tiger Balm Teams geben. Tiger Balm sponsert insgesamt 4 Teams mit je 4 Teammitglieder für die German Classics (GutsMuths Rennsteiglauf, Mannheim Marathon, Berlin Marathon und Köln Marathon). Zusätzlich zu den German Classic Teams gibt es als Highlight ein Team mit 4 Tigern die gemeinsam mit je einer Begleitperson zum New York Marathon reisen dürfen. Tiger Balm sponsert dabei den Flug, das Hotel und den Marathonstart. Nähere Infos gibt es unter www.Tiger-Balm-Team.de. „Mit dem Tiger Balm Team zum Rennsteiglauf“ weiterlesen
Nachdem mein Saisonstart mit Frühlingslauf in Wilburgstetten leider aufgrund eines Infekts ins Wasser viel, habe meinen ersten Wettkampf 2013 auf diesen Samstag verschoben. In Ellwangen möchte ich beim Frühlingslauf über die 5-Kilometer-Distanz an den Start gehen.
Inzwischen sind es 3 Monate ohne ordentliches Lauftraining. Zwar habe ich mich mit dem Ergometer und Krafttraining fit gehalten, aber lauftechnisch sah es in den letzten 3 Monaten mau aus. Zwar steigere ich seit Ende Februar ganz langsam die Laufumfänge und kann inzwischen schon wieder 13 Kilometer am Stück laufen. Ein Tempolauf oder Formüberprüfungslauf war aber noch nicht dabei. „Wo ist sie nur geblieben – die Form?“ weiterlesen
Durch ein Facebook-Voting Mitte des Jahres hatte ich mich hierfür das Tiger Balm Team Event qualifiziert. Dieses fand am Samstag in München beim Gasthaus zum Straubinger in der Nähe des Viktualienmarktes statt.
Auf dem Event traf ich etwa 50 weitere Tiger Balm Teammitglieder. Darunter auch die Fünf (Oke, Lars, Maazel, Stephan und Steffi), die das Ticket für Hawaii schon sicher hatten. Im Rahmen des Events sollten die letzten beiden Tickets (1 Mann/1 Frau) bei einem Contest erkämpft/erspielt werden können. „Aus der Traum von Hawaii…“ weiterlesen
Eigentlich habe ich ja eine gute und gleich mehrere schlechte Nachrichten. Aber der Reihe nach…
Samstagnacht habe ich mich nach langen zögern doch dazu durch gerungen das für den München Marathon gebuchte Hotel schweren Herzens zu stornieren. „Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht“ weiterlesen
Eine Freundin aus Schwäbisch Hall hat mir von dem Haller Treppenlauf erzählt und mir einen Flyer überreicht. Sofort war für mich klar, dass ich da mitmachen werde. Zwar kollidiert der Wettkampftermin mit dem Muswiesenlauf am Samstag, doch nach der Enttäuschung im letzten Jahr, war eine Entscheidung für den Treppenlauf nicht schwer zu fällen. „Haller Treppenlauf am 06. Oktober 2012“ weiterlesen
Nun befinde ich mich mitten in der Marathonvorbereitung. Die erste Woche liegt bereits hinter mir. Allerdings verlief diese Woche alles andere als wie in einer Marathonvorbereitung vorgesehen. Ich bin nämlich genau 3,5 Kilometer gelaufen. Der Grund ist, dass es seit etwa 3 Wochen an allen Ecken und Enden zwickt und zieht. Nachdem sich nach einer lockeren Woche keine Besserung einstellte, habe ich mich auch aufgrund der Empfehlungen im Jopmap-Forum entschlossen eine Woche praktisch auszusetzen (letzte Woche). „Rheumaschub wenige Wochen vor dem Marathon“ weiterlesen