Kategorie: Allgemein

I am on my way – Dein Weg beginnt – sponsored video

Es gibt ein weiteres Video der aktuellen Adidas Kampagne. Ich werde zwar für das veröffentlichen der Videos bezahlt, doch muss ich gestehen, dass mir die Kampagne auch so gut gefällt. Inzwischen habe ich mich sogar selbst dafür beworben. Vielleicht habe ich ja Glück und ich kann bald mein eigenes Adidas-Video veröffentlichen…

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/07/05/i-am-on-my-way-dein-weg-beginnt-sponsored-video/

Adidas – I am on my way – sponsored video

Heute kann ich mit meinem ersten gesponserten Artikel meinen Blog „aufwerten“. Das macht mich schon etwas stolz, denn es wird sicherlich nicht jeder x-beliebige Blog gefragt. Klar mache jetzt nicht das große Geld mit Werbung, aber immerhin deckt das Honorar einen Teil meiner monatlichen kosten für diesen Blog.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/06/28/adidas-sponsored-video/

Freikarte für den BMW SportScheck Stadtlauf in München

Ich habe kurzfristig eine Freikarte für den BMW SportScheck Stadtlauf am 24.06.2012 in München erhalten. Da ich leider selbst nicht daran teilnehmen kann, möchte ich die Freikarte an dich verschenken. Einfach auf meinem Blog einen Kommentar hinterlassen, meine Statusmeldung auf Facebook „liken“ oder „teilen“ und du machst mit.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/06/22/freikarte-fur-den-bmw-sportscheck-stadtlauf-in-munchen/

Tiger Balm Team 2012

Durch einen Werbebanner bei Jogmap.de bin ich auf den Wettbewerb von Tiger Balm aufmerksam geworden. Die Bewerber die es am Ende ins Tiger Balm Team 2012 schaffen, dürfen zusammen mit einer Begleitperson eine 10-tägige Hawaii-Reise inklusive Start am Honolulu-Marathon antreten.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/06/20/tiger-balm-team-2012/

Mein Verein – der TSV Dinkelsbühl

Ganz ohne Vorankündigung mag manch einer etwas überrascht sein, dass ich dem TSV Dinkelsbühl beigetreten bin. Lange habe ich die Vor- und auch die Nachteile einer Mitgliedschaft in einem Verein abgewägt. Lange hat es aber auch gedauert, bis ich mir für den TSV Dinkelsbühl entschieden habe, denn der TuS Feuchtwangen wäre auch in Frage gekommen.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/06/13/mein-verein-der-tsv-dinkelsbuhl/

Trainingsplan von Runningcoach.ch

4 Wochen lang nach dem Trainingsplan von Runningcoach.ch trainiert und möchte dir mein Fazit präsentieren. Die Trainingsideen hinter running.COACH stammen von 3 Schweizer Rekordhalter (Victor Röthlin, Markus Ryffel und Christian Belz) über verschiedene Distanzen.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/06/01/trainingsplan-von-runningcoach-ch/

Mein Weg in die Freiheit – Endlich Nichtraucher – Tag 1 – 4

Tag 1: Montag 23.04.2012 Es ist ein ganz normaler Tag wie jeder andere. Ich stehe um 6:15 Uhr auf, gehe direkt unter die Dusche und mache mit für die Arbeit fertig. Um 6:45 Uhr rauche ich meine erste Zigarette auf den Weg zu meiner Arbeitsstätte.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/04/26/mein-weg-in-die-freiheit-endlich-nichtraucher-tag-1-4/

Neuer Meilenstein: 1000 Kilometer gelaufen

Etwas überrascht habe ich am Sonntag beim Überprüfen meines Blogs festgestellt, dass ich inzwischen 1000 Kilometer auf meinem Jogmap-Kilometerzähler habe. Da ich von Anfang an bei Jogmap meine Laufkilometer akribisch notiert habe, stimmt er sehr genau mit meinen tatsächlichen Laufkilometer überein.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/04/20/neuer-meilenstein-1000-kilometer-gelaufen/

The day after the Marathon (Halbmarathon)

Der Tag nach dem Halbmarathon war sehr schmerzerfüllt. Muskelkater am Knie, Schnienbein, Knöchel, Spann, Unterschenkel, ach eigentlich überall unterhalb der Hüfte. Besonders tat sich aber die linke Fußsohle außen (Würfelbein) hervor.

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/04/11/the-day-after-the-marathon-halbmarathon/

Die Laufformel von Jack Daniels

Vor 2 Wochen habe ich mir ein neues Buch zugelegt und zwar „Die Laufformel“ von Jack Daniels. Gleich vorweg, die Person Jack Daniels hat nichts mit dem allen bekannten Whiskey am Hut. Jack Daniels ist seit über 45 Jahre Sportphysiologe und stellt in seinem Buch „Die Laufformel“ seine Erfahrungen und Methoden des Lauftrainings vor. Er richtet sein …

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://www.xn--lufer-blog-q5a.de/2012/03/12/die-laufformel-von-jack-daniels/